Strefa siłowa
To raj dla wszystkich tych, którzy preferują wolne ciężary, maszyny na różne partie mięśniowe oraz strefa funkcjonalna i cross trening.
Strefa maszyn to maszyny posiadające obciążenie w formie stosów. Dzięki nim wykonasz trening siłowy całego ciała. Ich konstrukcja zapewnia doskonałą biomechanikę podczas ćwiczeń. Maszyny izolowane są bardzo proste w obsłudze, dlatego na początku swojej przygody na siłowni warto się skupić właśnie na nich.
W strefie wolnych ciężarów klubowicze znajdą, wyciągi, suwnice, ławki wielofunkcyjne, ławki do wyciskania. Oprócz w pełni wyposażonych stanowisk do Waszej dyspozycji są zupełne klasyki- gryfy, dyski olimpijskie o zmiennym obciążeniu, hantle do 40 kg oraz kettle.
W STREFIE WOLNYCH CIĘŻARÓW zbudujesz nie tylko siłę, ale również uzyskasz wyrzeźbioną sylwetkę!!!
Trening personalny
Ekskluzywność!
Efektywność!
Motywacja!
Trener personalny stworzy dla Ciebie indywidualny zestaw ćwiczeń oraz nauczy Cie jak zmienic Twoje nawyki żywieniowe abyś osiągnął swój cel. Trener zaproponuje Ci nowy, efektywniejszy zestaw ćwiczeń. Indywidualizacja treningu sprawia, że jest on dopasowany dla wszystkich – kobiet i mężczyzn w każdym wieku oraz osób z wadami postawy.
Strefa cardio
Doskonałe miejsce na trening podnoszący naszą wydolność oraz kształtujący wytrzymałość tlenową, a także spalający tkankę tłuszczową, oraz mający na celu poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego. To także odpowiednie miejsce do wykonania rozgrzewki przed treningiem siłowym oraz sesji kończącej trening.